La sophrologie, technique psycho-corporelle peut vous aider au quotidien que ce soit dans votre vie privée mais aussi dans votre vie professionnelle.
Technique basée sur des exercices de respiration, de mouvements corporels, de visualisation, elle vous offre les outils pour vivre mieux.
Vous pouvez être accompagner pour :
- le stress, l'anxiété, le burn-out,
- retrouver confiance en vous
- vous préparez mentalement à un évènement, examen, compétition
- mieux gérer les troubles de l'audition : acouphène, hyperacousie, vertige
- mieux gérer la douleur chronique
- en complément d'un médecin et diététicien pour la gestion du poids
- ...
Je suis à votre disposition pour tout renseignement complémentaire
