"Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin"
Intervenante bien-être au travail, Formatrice, Sophrologue professionnelle, j'accompagne les professionnels et les particuliers sur différentes thématiques.
Le bien-être au travail, la prévention secondaire, la qualité de vie et les conditions de travail sont devenus des axes importants d'amélioration pour les organisations.
Besoin d'outils pratiques, simples et efficaces pour aider vos collaborateurs à devenir acteurs de leur mieux-être ? De mieux gérer le stress ? D'avoir une communication efficace ? De tendre vers un équilibre vie professionnelle - vie personnelle ?
En tant que sophrologue professionnelle, je suis à votre écoute pour vous accompagner dans ces domaines : stress, confiance en soi, accompagnement au changement, TMS, ....
Je vous apporte des solutions concrètes et utiles tout au long de la vie professionnelle mais aussi personnelle : séances en collectif ou en individuel, ateliers - en présentiel, distanciel ou hybride.
Devis sur demande.
Besoin de mieux gérer le stress ou vos émotions ? De retrouver confiance en vous ? De mieux gérer les douleurs chroniques ou les acouphènes ? D'être accompagné.e en prévention ou en situation de BURN-OUT ?
Je vous apporte des solutions concrètes et utiles tout au long de la vie quotidienne : séances en individuel ou collectif, ateliers - au cabinet, en visio.
Choix de l'accompagnement :
- à la séance
- au forfait :
- l'accompagnement BOOSTER : 8 séances
- l'accompagnement REVIVRE 12 séances.
Dans le cadre de l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail, les représentants du personnel proposent aux équipes salariées des séances collectives de sophrologie que j'ai le plaisir d'animer.
Un grand merci aux représentants du personnel de la Résidence le Grand Pré et de l'EHPAD Beauregard.
Voici un article publié dans l'Hebdo de l'Ardèche du 30 janvier 2025 :
chaque mois, j'ai le plaisir d'intervenir auprès des Aidants en leur proposant des séances collectives de sophrologie.
Je remercie les directeurs de la Résidence Le Grand Pré d'Alboussière et de l'Ehpad Beauregard de Vernoux-en-Vivarais de leur confiance.
La sophrologie, technique psycho-corporelle, peut vous aider au quotidien que ce soit dans votre vie privée mais aussi dans votre vie professionnelle.
Technique basée sur des exercices de respiration, de mouvements corporels, de visualisation, elle vous offre les outils pour vivre mieux en agissant sur le corps, le mental et l'émotionnel.
Vous souhaitez :
- vous libérer du stress, de l'anxiété,
- être accompagné.e lors d'un burn-out,
- retrouver confiance en vous
- vous préparez mentalement à une opération, un examen, unecompétition
- mieux gérer les troubles de l'audition : acouphène, hyperacousie, vertige
- mieux gérer la douleur chronique
- améliorer votre sommeil
- apprendre à lâcher-prise, prendre du recul
-...
Je suis à votre disposition et vous accompagne avec écoute et bienveillance
Spécialisée sur les troubles de l'audition : acouphènes, hyperacousie, vertiges, je fais partie du Pôle Sophrologie et Acouphènes.
Je vous accompagne grâce à un protocole spécifique que je personnalise pour vous.
Il y a des solutions, parlons-en ensemble.
Intervenante Bien-être au Travail, je suis certifiée par l'Institut Luxembourgeois de la Qualité de Vie au Travail (ILQVT).
J'interviens en prévention secondaire auprès des organisations (
entreprises, associations, collectivités) sur différents formats (actions de formation, ateliers) sur les thèmes suivants :
- Gestion du stress,
- Le bien-être au travail,
- Les Risques Psychosociaux
- La Confiance en soi,
- Communiquer avec Assertivité,
- Les Troubles Musculo-squelettiques,
- Sensibilisation à la santé mentale,
- Autre thème sur demande.
Devis sur demande.
Possibilité de prise en charge.
Lundi | Fermé |
Mardi | 17h30 - 21h15 |
Mercredi | 17h30 - 21h15 |
Jeudi | 17h30 - 21h15 |
Vendredi | 8h - 21h |
Samedi | 9h - 18h |
Dimanche | Fermé |
J'accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et personnes âgées en cabinet et en visio.
J’ai rencontrée Nathalie alors que je venais suivre des séances de thérapie sportive avec Tony Lamorisse, à Romans sur Isère, qui me suit et me guide depuis le traitement de mon cancer. En décembre, j’étais assez fatiguée. J’avais besoin de récupérer physiquement et mentalement ; de trouver également des ressources pour envisager de nouveau l’avenir sereinement. Dans mon programme de 4 jours Tony avait intégré une séance de sophrologie avec Nathalie. Nathalie n’est pas spécialisée en oncologie mais elle a pris tout le temps nécessaire pour m’écouter et a adapté sa séance à mes besoins. Alors, oui, j’ai pleuré (ce que je fais rarement) mais Nathalie a accueilli ces larmes comme un phénomène naturel, un relâchement, une libération et je ne regrette pas de m’être laissée aller. J’ai beaucoup apprécié la séance de sophrologie de Nathalie qui m’a redonnée de la sérénité, de la confiance et des clés pour me projeter vers un futur apaisé. Je suis aussi ravie par cette rencontre. Nathalie prend en charge les gens avec simplicité et humilité tels qu’ils sont, sans jugement. Sa voix, ses mots me guident encore aujourd’hui.
Nathalie Méheut m'a accompagné pour m'aider dans une reprise d'emploi suite à un épuisement professionnel. Elle m'a accompagné de manière très douce et déculpabilisante (par exemple lorsque je n'avais pas pratiqué entre 2 séances). Elle a su s'adapter à chaque séance à mes besoins. Son accompagnement m'a fait beaucoup de bien et j'ai pu me saisir de plusieurs outils que je continue à utiliser même après son accompagnement. Un grand merci à une grande professionnelle !