Nathalie Méheut sophrologie à Saint-Marcel-Lès-Valence

 
310, rue des Petits Eynards, 26320 Saint-Marcel-Lès-Valence
07 68 92 04 61

Nathalie Méheut , votre sophrologue à Saint-Marcel-Les-Valence

J'ai commencé mon cheminement personnel vers mon mieux-être à 29 ans, j'avais des problèmes de santé depuis plusieurs années, mon corps souffrait avec notamment des douleurs physiques, je vivais un grand changement au niveau professionnel qui me demandait d'être très investie physiquement et mentalement.

Cette même année, l'entreprise pour laquelle j'exerçais a décidé d'accompagner ses équipes au changement en nous proposant des séances collectives de sophrologie. J'ai tout de suite adhéré et j'ai ainsi commencé la pratique de la sophrologie au travail dans le cadre d'un changement important. Mais celà allait bien au-delà du cadre professionnel, la sophrologie et les exercices pratiqués m'ont permis d'envisager plus sereinement les évènements de ma vie personnelle tant ceux liés à ma santé que ceux liés à mon environnement relationnel.

 

Grâce à mon employeur qui a su accompagner ses équipes au changement par cette technique, j'ai appris à prendre du recul, à envisager positivement un évènement, à relâcher les tensions, à mieux gérer les douleurs, à vivre l'instant présent.

J'ai ainsi vécu plus sereinement ces évènements professionnels et personnels. Je me suis sentie soutenue.

Puis en 2020, après plus de dix ans dans le secteur sanitaire et social, secteur dans lequel j'ai eu plaisir à évoluer avec les équipes sous ma responsabilité, j'ai vécu un épuisement professionnel et j'ai eu le besoin de prendre du repos. Suite à plusieurs mois de pause salutaire, j'ai eu l'envie de me tourner vers l'accompagnement des personnes de manière plus individualisée. J'ai entamé une reconversion pendant trois années de formation pour devenir sophrologue professionnelle et pouvoir me réaliser pleinement dans l'accompagnement des professionnels et des particuliers et être à votre service pour vous aussi être mieux dans votre vie professionnelle et personnelle.

​J'ai ainsi le plaisir de vous accompagner grâce à la sophrologie, accompagnements permettant de retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel pour vivre votre vie plus en harmonie avec vous-même.

Ma formation et spécialisations

Formation

Spécialisations

  • Formée à la prise en charge de l'acouphène chronique par Patricia Grévin, sophrologue, spécialiste des troubles de l'audition.
  •  Formée à la prise en charge de la douleur par Sandrine CORDANI et de Sylvie BENDAVID ALTMANN -SOPHRO-TRAINER.
  •  Formation Sophrologie et Douleur par le CFSP.
  • Formée sur le bien-être au travail en tant qu'animatrice en entreprise par l'Institut Français de Qualité de Vie au Travail - EPSSIC
  •  Formation Sophrologie, Entreprise et institution par le CFSP.
  •  Formation Sophrologie et Risques Psychosociaux par le CFSP.
  •  Formée à la prise en charge du Burn-out par Florence PAROT.
  • Formée à l'animation d'ateliers Sophro-Trainer par Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN sur les thèmes de :
    -La Confiance en Soi
    -La Gestion du Stress
  • Formée à l'animation d'un atelier sur le thème "Découverte de la Sophrologie" par Cécile VILATTE de l'Académie de Sophrologie de Paris.
  •  Formation Sophrologie, Sommeil et Vigilance par le CFSP.

Mes valeurs et passions

L'écoute

La bienveillance

La douceur

L'éthique

Mes passions : je me passionne pour les techniques d'accompagnement au mieux-être. Je pratique la marche et le yoga régulièrement.

Mes certificats

Partenaires

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