Nathalie Méheut , votre sophrologue à Saint-Marcel-Les-Valence

J'ai commencé mon cheminement personnel vers mon mieux-être il y a plus de 10 ans à l'âge de 29 ans, j'avais des problèmes de santé depuis plusieurs années, mon corps souffrait avec notamment des douleurs physiques, je vivais un grand changement au niveau professionnel qui me demandait d'être très investie physiquement et mentalement.

Cette même année, l'entreprise pour laquelle j'exerçais a décidé d'accompagner ses équipes au changement en nous proposant des séances collectives de sophrologie. J'ai tout de suite adhéré et j'ai ainsi commencé la pratique de la sophrologie au travail dans le cadre d'un changement important. Mais celà allait bien au-delà du cadre professionnel, la sophrologie et les exercices pratiqués m'ont permis d'envisager plus sereinement les évènements de ma vie personnelle tant ceux liés à ma santé que ceux liés à mon environnement relationnel.

Grâce à mon employeur qui a su accompagner ses équipes au changement par cette technique, j'ai appris à prendre du recul, à envisager positivement un évènement, à relâcher les tensions, à mieux gérer les douleurs, à vivre l'instant présent.

J'ai ainsi vécu plus sereinement ces évènements professionnels et personnels. Je me suis sentie soutenue.

Puis en 2020, après plus de dix ans dans le secteur sanitaire et social, secteur dans lequel j'ai eu plaisir à évoluer avec les équipes sous ma responsabilité, j'ai vécu un épuisement professionnel et j'ai eu le besoin de prendre du repos. Suite à plusieurs mois de pause salutaire, j'ai eu l'envie de me tourner vers l'accompagnement des personnes de manière plus individualisée. J'ai entamé une reconversion pendant trois années de formation pour devenir sophrologue professionnelle et pouvoir me réaliser pleinement dans l'accompagnement des professionnels et des particuliers et être à votre service pour vous aider à être mieux dans votre vie professionnelle et personnelle. Je me suis ensuite formée à la prévention menant au bien-être au travail et en tant que formatrice professionnelle pour adultes afin de vous accompagner collectivement

J'ai ainsi le plaisir de vous accompagner au quotidien en entreprise ou à mon cabinet.

Mes formations et spécialisations

Formations

- Formatrice - Titre professionnel de formatrice professionnelle pour adultes - Solaris Développement
- Sophrologue professionnelle certifiée du CFSP : Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Normandie-Bretagne certifié RNCP
- Sophrologue référente au Pôle Sophrologie et Acouphènes ®
- Intervenante Bien-être en Entreprise à l'ILQVT
- Secouriste en santé mentale par PSSM France

Spécialisations

Les bases en prévention des risques professionnels INRS
Prévenir Les Troubles Musculo-squelettiques en Entreprise, Académie de Sophrologie de Paris
Sophrologie et prévention des Troubles Musculo-squelettiques, Fabien ROHRBACHER préventeur, sophrologue, EPSSIC
Formée à la prise en charge de l'acouphène chronique, l'hyperacousie, le vertige par Patricia Grévin, sophrologue reconnue spécialiste des troubles de l'audition.
Formation Sophrologie et Sommeil par le Caroline ROME - Centre du Sommeil de l'Hôtel Dieu de Paris
Formée à la prise en charge du Burn-out par Odette SANGARE - EPSSIC, ILQVT et Florence PAROT - experte Burnout et hyperstress - La bulle de Repos
Formée à la prise en charge de la douleur par Sandrine CORDANI et de Sylvie BENDAVID ALTMANN -SOPHRO-TRAINER.
Formation Sophrologie et Douleur par Anne SENLECQ, infirmière et sophrologue à la clinique Mathilde - ROUEN
Formée sur le bien-être en entreprise en tant par Fabien ROHRBACHER - EPSSIC - ILQVT.
Formation Sophrologie et Risques Psychosociaux par Lydia LETONDEUR
Formée à l'animation d'ateliers Sophro-Trainer par Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN sur les thèmes de :
-La Confiance en Soi
-La Gestion du Stress